ワキガは治らない…?不安に打ち勝つための3ステップ

デオ里(24)

私のワキガは治らないんじゃ…。何を試してもダメだし…。

こんな疑問に答えていくわよ!

この記事の内容
  • ワキガは治らないんじゃないかと不安になったときにどうすべきか?
  • ワキガは治すのではなく「◯◯する」ことが大事。

こんにちは、デオ・ウーマンよ。

ワキガは病気のように「この薬を使えば完治する」ってことはないわ。ワキガはその人がもともと持つ体質であって、「治すもの」ではないの。つまり「治したい」「治らない」と考えること自体が根本的にずれているのよ。

デオ里(24)

えぇー…。じゃあどうすればいいんですか…

初めから治そうとするんじゃなくて、まずは対策するのよ

ワキガが治らないと思ったときに試したい対策3ステップ

「ワキガが治らないのでは?」と不安になったときは、この3ステップを試してみてほしいわ。

  1. どうしてワキガを治したいと思ったのか、思い出す(目的の捜索)
  2. どんな自分になりたいか具体的に想像する(ゴールの設定)
  3. ゴールから逆算してワキガを対策する方法を選ぶ(方法の選択)

1.どうしてワキガを治したいと思ったのか、思い出す(目的の捜索)

ワキガを治す目的
そもそもなんでワキガを治したいんだっけ?

あなたが「ワキガは治らないんじゃないか…」と悩んでいるなら、今まで真剣にワキガと向き合おうとしてきた証拠だと思うわ。どうにかしたいと思って、ドラッグストアでデオドラントを買ったり、ワキ汗パッドを付けてみたり、いろいろ試してきたんじゃないかしら? まずは、その頃の自分を思い出してほしいの。

あぁ、私頑張ってきたなぁ…と思えたら、なぜ頑張ってきたのか、なぜワキガを治したいと思ったのか、そのきっかけを書き出してみるの。一緒にその時感じた感情も書いてみて。

チェックボックス小友達に臭いのことで陰口を言われていたらしい。仲良しだと思ってたのに、悲しかったし恥ずかしかった。

チェックボックス小好きな服が着られない、いつも同じようなダサい服装になってしまう。可愛い服を着てみたいのに、脇が気になるし、ミニスカートもアソコの臭いが気になって勇気が出ない。ワキガじゃなければもっとおしゃれができるのに。

チェックボックス小エレベーターに乗ったら嫌な顔をされた。乗ってる間、すごい気まずかった。

チェックボックス小誰かに何か言われたわけじゃないけど、臭いがバレないか怖くて、なんとなく壁を作ってしまう。他の人みたいに普通に人と接したいのに、接し方がわからなくなってきた。どうしたらいいんだ。

チェックボックス小臭いと笑われてる人がいて、自分も笑われてるんじゃないかと怖くなった。その場では私もその人のことを笑ってやり過ごしたけど、本当はそんなこと言いたくないし、同じことを言われてる気がする。

チェックボックス小周りの友達はみんな女の子らしい良い香りなのに、自分はおじさんみたいな臭いがして恥ずかしい。香水を使うと臭いが混ざっておかしなことになる。泣きたい。

チェックボックス小恋人になんとなく臭いのことを指摘された。あんたも人のこと言えんでしょ!って正直ムカついたけど、恋人がかなり気を遣ってくれてるのがわかって申し訳なくなった。

チェックボックス小好きな人と仲良くなりたいけど、ワキガのせいで躊躇してしまう。

チェックボックス小体育の時間が憂鬱

チェックボックス小電車で座ったら隣の席の人に避けられた

チェックボックス小成人式の貸衣装に臭いがつくんじゃないかと心配

チェックボックス小本当は接客業をやってみたかったけど諦めた

チェックボックス小本当は運動部に入りたかったけど人前で汗を流すのが怖い

上記の例は全部あたしの悩んでたことよ。

2.どんな自分になりたいか具体的に想像する(ゴールの設定)

ワキガを克服したらどうなりたい?
ゴール設定をすることでワキガは治らないのではという不安を払拭

あなたがワキガを治したいと思った本来の目的を思い出したら、次に「どんな自分になりたいか」ワキガを克服した理想の姿を想像するの。あなたがこれからワキガを克服していく中で、ゴールとなる重要な部分よ。

この時、ポイントは「1つに絞ること」と「詳細にイメージすること」。

たとえば、1.で挙げたように、たくさんのきっかけや悩みがあるなら、「どれを1番に解決したいか」優先順位をつけるの。学生さんなら友達関係が大事かもしれないし、結婚を意識し出す20代なら恋愛関係が一番かもしれないわ。

あれもこれもって全部一気に解決しようとすると、ワキガ対策の方法を選ぶのが難しくなるし、悩みを解決できる確率が下がっちゃう。ワキガは、1つの悩みを確実に解消することで、自然と他の悩みも解決することが多いから、まずは1つに絞ることよ。

じゃあたとえば、1つに絞ったことが「友達と壁を作らず普通に接することができるようになりたい」なら、友達に臭いが気づかれる場面を詳細にイメージするの。二人っきりで車に乗って遊びに行くことがあるなら密室でけっこう距離が近いかもなーとか、友達と過ごすときはどんな服装が多いかなとか。

つまり、その状況で友達にバレないくらいの臭いになればオッケーってことよ。

あたしもそうだったんだけど、ワキガの多くの人が、悩みを解決するには「無臭にならないといけない」と思い込んでるの。でも、無臭にならなくても悩みは解決できるし、完全無臭になるっていうのは生き物である限り無理よ。その思い込みを捨てないと、いつまで経っても、たとえ臭いが他人にわからないくらい解消されても、「まだダメだ」「私のワキガは治らない…」って永遠に戦い続けなければいけなくなってしまうの。

どの程度まで無臭に近づけば悩みを解決できるか、ワキガを克服することで自分はどうなりたいのか、そこを定めることが重要だと思うわ。

そして、ワキガを見事克服して、友達と楽しくドライブへ行ってるところとか、一緒に服屋さんで可愛い服を試着してるところとか、隣で勉強してるところとか、「壁を作らずに自然体で友達と接している」良い未来をいっぱい想像するの。イメージトレーニングね。これけっこう大事よ。

ワキガと関係なくなっちゃうけど、人間は想像できないことは実現できないといわれているの。逆をいえば、想像できることは実現可能ってことよ。「自分には無理だよ…」と思うようなことも、何度も成功した姿を想像し続けると、できるような気がしてくるし、本当に実現する確率が高まるわ。これはスポーツ選手も実践してる方法よ。

3.ゴールから逆算してワキガを対策する方法を選ぶ(方法の選択)

ワキガ対策の方法を選択
設定したゴールによって最適な方法は変わってくるわ

「ワキガを対策したい」と一口にいっても、そのゴールが「友達と壁を作らず普通に接することができるようになること」なのか「恋愛に積極的になること」なのか、ゴールによって対策の方法が異なってくるわ。

たとえば、友達との関係なら「服を着た状態でそこまで体が触れ合わない」けど、恋人との関係なら「服を脱ぐ可能性があって体を触れ合うことが多い」って状況がかなり変わるわ。

あとは、いつまでにという期限がないか、も考えた方が良いわ。たとえば、「好きな人とのデートまでにどうにかしたい」って期限があるなら、それに間に合う方法を選択する必要があるわね。

ワキガを対策するための方法は主に以下の3つよ。

  • デオドラントを使う
  • 生活習慣を変える
  • 病院での治療

デオドラントは、クリーム・スプレー・ロールオン・サプリメントなど、さまざまなタイプがあるし、即効性が高いのか、長く効果が続くのか、商品によって特徴が異なるわ。あなたの今のワキガレベルに合わせた効果の強さのデオドラントを選ぶことが大切よ。

生活習慣を変えていくのは、成果が出るのに時間がかかるし、忍耐力や根気が要るけど、身体の中から健康になってワキガ以外にも良い効果が表れるわ。

病院での治療は、これにも様々な方法があるけど、現代なら傷跡も残らず数万円で手術を受けられることもあるわ。ただ地方に住んでいると病院へ通うのが難しかったり、デオドラントと比べると値段が高いということがネック。あたしは最終手段と考えているわ。

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